什么是ASMR脉冲音？它如何触发放松反应？

ASMR脉冲音是一种通过规律性、轻柔的节奏性声音（如短促的点击声、轻柔的敲击或电子合成脉冲波）来刺激听觉，引发大脑愉悦感或放松感的音频类型。其原理可能与听觉神经对重复性低频信号的敏感度有关，能激活副交感神经系统，帮助缓解焦虑并促进睡眠。