木子ASMR的视频主要有哪些助眠方式？

木子ASMR的视频通常结合轻柔的耳语、角色扮演、环境音（如雨声、翻书声）以及道具触发音（如化妆刷、麦克风摩擦等），通过细腻的声音和沉浸式场景帮助观众放松身心，缓解失眠或焦虑。