什么是ASMR，它有什么特别之处？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种由特定声音或视觉刺激引发的舒缓感觉，通常伴随着轻微的愉悦感。有些人会通过听录音或观看视频中的细腻声音，如轻声细语、敲击声、翻页声等，来放松身心，减轻压力。ASMR的特别之处在于它能够为听众创造一种亲密感和放松体验，帮助提升情绪和睡眠质量。