艾灸ASMR是什么，有什么效果？

艾灸ASMR是一种结合艾灸疗法与自发性知觉经络反应（ASMR）的视频或音频体验，通过艾灸的温热刺激与轻柔的声音，引导人体放松，缓解压力，增强舒适感，促进身心健康。