什么是讲题ASMR？它为什么能帮助学习或放松？

讲题ASMR是一种通过轻柔讲解题目（如数学、科学等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容形式。主讲人会用舒缓的声音、细致的步骤拆解问题，配合书写声、翻页声等白噪音，帮助听众集中注意力或放松。这种沉浸式体验既能缓解压力，又可能提升学习效率，尤其适合需要安静学习氛围的人群。