什么是烧杯ASMR？它为什么能让人感到放松？

烧杯ASMR是一种通过录制玻璃烧杯碰撞、搅拌液体或轻敲等声音来触发自主感觉经络反应（ASMR）的视听内容。这类声音通常清脆、有规律，能刺激听众的听觉愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于人对柔和重复声音的本能偏好，类似白噪音或自然音效的心理安抚作用。