什么是ASMR音，它有什么作用？****

ASMR音是一种能够引发自发性知觉经络反应（ASMR）的声音，通常包括轻声耳语、轻敲、刷子声等，能够帮助人们放松、减轻焦虑，还能改善睡眠质量。**