什么是ASMR冲浪？它如何帮助放松？

ASMR冲浪是一种通过模拟海浪声、沙滩环境音或轻柔解说（如“潮汐轻语”“贝壳摩擦”等触发音），结合视觉场景（如第一视角冲浪画面）来引发愉悦的颅内刺激（ASMR）的体验。它能通过自然白噪音和沉浸感缓解压力，适合助眠或冥想。