学姐，什么是ASMR？为什么这么多人喜欢听？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种能够引发愉悦感和放松感的现象，通常通过轻声说话、耳语、叩击声等音频刺激来实现。很多人喜欢听ASMR是因为它能帮助他们减轻压力、放松心情，甚至改善睡眠质量。