什么是ASMR喷淋音效？它为什么能让人感到放松？

ASMR喷淋音效是通过模拟细腻的水流声（如花洒、喷雾或细雨声）触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、改善睡眠。这类声音的规律性和柔和质感能刺激大脑释放愉悦感，尤其适合压力大或失眠人群。