什么是ASMR水彩?它如何帮助放松?

ASMR水彩是指通过录制水彩绘画过程中的轻柔声音(如画笔摩擦纸面、颜料混合、水声等)来触发ASMR(自发性知觉经络反应)体验。这些细腻的声响结合视觉创作过程,能带来舒缓的沉浸感,帮助缓解焦虑、促进睡眠或提升专注力。asmr水彩