什么是ASMR奶酪？它如何触发放松反应？

ASMR奶酪（ASMRCheese）通常指通过录制切奶酪、咀嚼奶酪或刮擦奶酪表面等声音，制造令人愉悦的感官刺激内容。这类视频结合了视觉与听觉元素（如酥脆声、黏腻声或轻柔的切割声），可能触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻、深度放松的效果，尤其适合助眠或缓解压力。