什么是病号ASMR？它为什么能帮助人放松？

病号ASMR（PatientRoleplayASMR）是一种通过模拟医疗护理场景（如听诊、量血压、包扎伤口等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。其轻柔的对话、细致的操作声和环境音效能激活观众的“颅内愉悦感”，缓解焦虑并促进睡眠。这种角色扮演既能满足被关怀的心理需求，又因无害的“虚拟医疗体验”带来新奇感，从而增强放松效果。