什么是头盔ASMR？它为什么能让人感到放松？

头盔ASMR是一种通过模拟佩戴、调整或轻敲头盔等动作触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。常见的触发音包括摩擦声、塑料卡扣声、近距离耳语或指尖敲击声等。这类声音能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合对机械操作音或沉浸式空间感敏感的人群。