什么是ASMR模拟，它是如何帮助放松的？****

ASMR模拟指的是通过声音、视觉或触觉的刺激，模拟自主感觉经络反应（ASMR）带来的愉悦感。常见的ASMR模拟包括轻声细语、耳语、梳理声音或物品的轻触等。这些声音可以帮助人们放松心情，减轻焦虑，甚至改善睡眠质量，因为它们能够引发身体的舒适感和愉悦感。**