有没有适合缓解痛经的ASMR视频推荐？

有的！一些轻柔的耳语、舒缓的敲击声（如木制或陶瓷材质）、模拟按摩的触发音效，以及温和的白噪音（如雨声或海浪）都可能帮助放松身心，缓解痛经不适。建议搜索关键词如“ASMR痛经舒缓”“生理期放松”等，但效果因人而异，严重疼痛仍需就医哦。