什么是ASMR，它在近年来为什么如此受欢迎？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感和放松感。近年来，ASMR在网上受到追捧，主要是因为人们寻求减压和放松的有效方法，同时，ASMR视频和音频内容的多样性也吸引了更多观众，他们希望通过这种独特的体验来改善睡眠质量和缓解焦虑。