为什么ASMR擦拭声（比如擦拭镜头、皮革或桌面）会让人产生强烈的放松感？

因为擦拭动作通常伴随着均匀、重复且带有轻微摩擦的“沙沙”或“嗞嗞”声，这种声音的频率和节奏容易触发大脑的自主感觉经络反应，带来类似被轻柔抚摸的安全感。同时，视觉上干净、有序的过程也能缓解焦虑，让人专注于当下的细微变化，从而进入深度平静的状态。