什么是ASMR水流声？它为什么能让人感到放松？

ASMR水流声是指通过录制或模拟流水声（如溪流、雨声、海浪等）触发自主感觉经络反应（ASMR），从而带来舒缓、催眠或减压的效果。这种声音的规律性和柔和频率能激活大脑的放松反应，类似白噪音，帮助缓解焦虑并改善睡眠质量。