ASMR急救是什么？****

ASMR急救是指当人们感到焦虑、压力或失眠时，通过聆听特定的ASMR（自主感觉经络反应）声音或视频，来迅速缓解情绪和放松心情的一种方法。常见的ASMR触发器包括耳语声、敲打声、刷子声等，这些声音可以帮助人们放松并进入一个更加平静的状态。**