什么是谷物ASMR？它为什么能让人感到放松？

谷物ASMR是一种通过录制或直播谷物（如麦片、玉米粒、豆类等）被倾倒、搅拌、咀嚼或触碰时发出的清脆、沙沙声等声音，来触发受众ASMR（自发性知觉经络反应）体验的内容。这类声音的规律性、重复性和细腻质感能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合喜欢自然生活音或食物相关触发点的人群。