什么是ASMR处理，它是如何帮助人们放松的？****

ASMR处理是一种通过特定声音和视觉刺激来引发自发性知觉经络反应（ASMR）的体验。这些刺激通常包括轻声交谈、耳语、细微的触碰声或轻敲声等。这种体验能让人感到愉悦和放松，有助于减轻压力、焦虑，并改善睡眠质量。许多人会通过观看ASMR视频或听相关音频来达到放松的效果。**