什么是 ASMR 音响，它是如何帮助放松的？****

ASMR 音响指的是能够触发自主感官经络反应（ASMR）的声音，如轻声说话、耳语、翻页声、敲击声等。这些声音通常能够带来放松和愉悦的感觉，帮助减轻压力和焦虑，许多人会在睡前或需要放松时听 ASMR 音响，以促进身心的平静。**