什么是拍掌ASMR？它为什么能让人感到放松？

拍掌ASMR是通过录制或模拟轻柔、有节奏的拍手声，触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常带有重复性、低音量或立体声效果，能刺激大脑产生酥麻感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果可能源于对规律声音的本能专注，以及触觉联想的心理安抚作用。