什么是ASMR软骨音？它为什么能让人感到放松？

ASMR软骨音是指通过摩擦、挤压或轻敲软骨（如耳朵、鼻尖等部位）产生的轻柔脆响声音。这类声音常触发ASMR（自发性知觉经络反应），因其节奏舒缓、音色独特，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。