什么是ASMR和它的温柔类型有什么特点？****

ASMR（自主感知经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦反应，通常伴随轻微的刺痛感。温柔ASMR则特别注重柔和的声音和轻柔的动作，比如低语、轻轻 tapping 或刷子的声音，这些声音通常能给人带来放松和舒缓的感觉，帮助缓解压力和焦虑。**