ASMR灯光是指通过特定的灯光效果和变化,配合声音来创造放松和愉悦的感觉。它通过柔和的光线、闪烁的灯光或者颜色变换,来增强ASMR(自发性知觉经络反应)体验,帮助缓解压力和焦虑,让人感到舒适和宁静。**