什么是ASMR回放，它有什么样的作用？**

ASMR回放是指通过播放特定的声音或视频，以帮助人们体验ASMR（自主感觉经络反应）的效果。这种回放通常包含轻声细语、耳边低语、敲打声、刷子声等。许多人使用ASMR回放来放松心情、减轻压力、改善睡眠质量，甚至帮助集中注意力。它的主要作用在于通过声音刺激，让人产生愉悦的感觉和身心放松的体验。