耳语ASMR是什么，它是如何帮助人的？

耳语ASMR是一种通过轻声耳语、细腻的声音和柔和的触感来引发放松和愉悦感的体验。许多人在听到这些声音时，会感受到一种愉悦的“虫爬感”，帮助缓解压力、促进睡眠和提高专注力。