什么是ASMR脱皮视频？看这类视频真的能缓解压力吗？

ASMR脱皮视频通常指通过视觉或听觉模拟剥落、撕扯等动作（如剥胶皮、去死皮），触发观众的自主感知经络反应（ASMR），带来放松或愉悦感。这类视频结合细腻的摩擦声、画面解压感，对部分人确实能缓解焦虑，但效果因人而异，需避免过度依赖或观看引起不适的内容。