什么是ASMR恩赐，为什么它对人们有帮助？

ASMR恩赐指的是通过特定的音效和视觉刺激，带给人们的放松和愉悦感。这种现象可以帮助缓解焦虑、改善睡眠质量，甚至提升专注力，因为它通过轻柔的声响和细腻的触觉体验，激发身体对舒适感的反应，营造出宁静的氛围。