什么是ASMR录音，它有什么作用？****

ASMR录音是指通过特定的声音和音效（如耳语、轻拍声、翻书声等）来诱发人们的自主感觉经络反应，通常表现为一种愉悦的放松感和轻微的刺痛感。ASMR录音可以帮助人们减轻压力、焦虑，改善睡眠质量，很多人会通过聆听这些录音来放松身心。**