什么是杯盖ASMR？它为什么能让人感到放松？

杯盖ASMR是通过录制杯盖开合、摩擦或轻敲时产生的细微声音（如塑料咔嗒声、金属碰撞声等），触发受众的ASMR（自发性知觉经络反应）现象。这类声音节奏舒缓、重复性强，容易引发大脑的愉悦感，帮助缓解焦虑或失眠，类似白噪音的安抚效果。