什么是ASMR派克，它是如何影响我们的放松体验的？

ASMR派克是一种音频或视频内容，通过特定的声音和视觉刺激（如轻声细语、敲击声、刷子声等）来引发观众的自发性知觉反应，通常伴随着一种放松和愉悦的感觉。这种体验可以帮助缓解压力、改善睡眠，并提升整体的幸福感，成为许多人在日常生活中寻找宁静和放松的有效方式。