什么是ASMR?

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种通过视听触觉刺激(如耳语、轻敲、摩擦声等)引发的愉悦放松感,常表现为头皮或颈背的轻微酥麻感,常用于助眠或减压。什么是ASMR?