ASMR听多了对身体好吗?****

适度地听ASMR可以帮助放松、减轻焦虑和改善睡眠质量,但如果过度依赖,可能会影响正常的生活和社交, 所以建议适量听取并结合其他放松方式。**ASMR听多了对身体好吗?****