什么是敲锣ASMR？它为什么能让人感到放松？

敲锣ASMR是指通过录制或模拟锣声的清脆、悠长振动音效，触发受众的自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。其低频共鸣和缓慢衰减的声波能刺激大脑释放愉悦感，类似冥想中的铜钵疗愈效果，适合助眠或缓解焦虑。