什么是ASMR重音，它如何帮助放松？

ASMR重音是指通过刻意放慢、加重或重复某些单词发音（如轻柔的“滴答”声、耳语数字等），触发听众的愉悦感与放松反应。这类声音能刺激大脑释放安抚激素，常用于缓解焦虑或助眠。