阿呆ASMR的视频主要有哪些助眠方式？

阿呆ASMR通常通过轻柔的耳语、敲击音（如手指敲击麦克风）、翻书声、白噪音以及沉浸式角色扮演（例如理发店或医生问诊）等触发音，帮助观众缓解焦虑并促进睡眠。