ASMR（自发性知觉经络反应）是一种愉悦的感觉，通常伴随着轻微的刺痛感，常见于头皮和脊椎。许多人通过听柔和的声音、轻声细语或特定的日常活动声音来体验ASMR，这些声音能让人感到放松和舒适，有助于缓解压力和焦虑。**
