什么是ASMR？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过视听、触觉等刺激引发的愉悦放松感，常表现为头皮或颈背的轻微酥麻感。常见的ASMR内容包含轻柔耳语、敲击声、翻书声等，常用于助眠或缓解压力。