什么是ASMR考研？它对备考有帮助吗？

ASMR考研是指通过ASMR（自发性知觉经络反应）音频或视频，如轻柔的翻书声、写字声、低语讲解等，帮助考生缓解压力、提升专注力。部分人认为它能营造沉浸式学习氛围，尤其适合焦虑或失眠的备考者，但效果因人而异，建议结合自身需求尝试。