什么是ASMR健美？它与传统健美有什么不同？

ASMR健美是结合了ASMR（自发性知觉经络反应）元素的一种健美形式，通过柔和的声音、细腻的动作和放松的氛围来增强健身体验。与传统健美不同，ASMR健美更注重身心的放松和感官享受，旨在让参与者在锻炼的同时感受到宁静和愉悦，帮助释放压力。