助眠ASMR和免疫ASMR有什么区别，它们各自的作用是什么？****

助眠ASMR主要通过柔和的声音和轻声细语来帮助人们放松心情，减轻焦虑，从而促进睡眠；而免疫ASMR则更多关注于通过特定的音频刺激来增强身体的免疫反应，可能涉及到一些与放松和愉悦相关的频率，可以帮助身体更好地恢复和自我修复。两者虽然都利用声音来产生舒缓效果，但侧重点和目标有所不同。**