什么是ASMR Alex，他的内容主要包含什么？

ASMR Alex是一位专注于ASMR（自主感觉经络反应）视频创作者，他的内容主要包括柔和的声音、轻声交谈、触发声和各种放松的视觉元素，旨在帮助观众放松、减轻压力并促进睡眠。