什么是雪ASMR？它为什么能让人感到放松？

雪ASMR是通过录制或模拟雪天环境中的声音（如积雪踩踏声、落雪簌簌声、寒风轻拂等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的一种音频或视频内容。这类声音通常轻柔、重复且有节奏感，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其白噪音特性还能掩盖环境杂音，营造沉浸式的宁静氛围。