什么是"奖状ASMR"？它如何帮助放松或带来愉悦感？

"奖状ASMR"是一种通过模拟颁发、书写或触摸奖状的视听内容，触发自主感官经络反应（ASMR）的体验。其轻柔的纸张摩擦声、笔尖书写声或低声鼓励的话语，能引发头皮发麻的放松感，常用于缓解压力或助眠。对部分人而言，这种形式还能唤起成就感或怀旧情绪，增强愉悦感。