什么是ASMR场景模拟，如何帮助助眠？****

ASMR场景模拟是一种声音和视觉的体验，常通过柔和的声音、轻微的触碰和放松的氛围，来激发自主感官经络反应，产生愉悦感。通过模拟一些安静的场景，如森林溪水声、细雨敲打窗户的声音或轻声耳语，可以帮助减轻压力和焦虑，让大脑放松下来，从而更容易入睡。这种体验通常伴随着安静、舒适的环境，有助于创造一种宁静的睡眠氛围。**