什么是ASMR音频，它对人们有什么好处？

ASMR音频是指通过柔和的声音、轻声细语或特定的音效，帮助听众放松和获得愉悦感的音频内容。它可以帮助人们减轻压力、改善睡眠质量，同时也能带来情绪上的安慰和放松。