什么是小麦ASMR？它为什么能让人感到放松？

小麦ASMR是一种通过录制或直播揉搓、倾倒、敲击干燥小麦等声音，触发受众“自发性知觉经络反应”（ASMR）的视听内容。其沙沙的颗粒摩擦声、轻柔的碰撞音效能刺激大脑产生愉悦感，类似白噪音的舒缓特性帮助缓解焦虑、促进睡眠。部分创作者还会结合麦粒流动的视觉画面，增强沉浸式体验。